רבים מאיתנו מחפשים את הדרך המושלמת לשלב ירקות בתפריט היומי, אבל האם אי פעם חשבתם להכניס אותם לתוך עוגת השוקולד שלכם? עוגת שוקולד וקישואים (Chocolate Zucchini Bread) היא אחד הסודות השמורים ביותר בעולם האפייה הבריאה. היא...
נושאים:תזונה ואוכל
תזונה ואוכל מהווים חלק בלתי נפרד ככלי טיפולי ברוב אסכולות הרפואה האלטרנטיבית.
לפי אסכולות הרפואה האלטרנטיבית, כל אדם שונה מרעהו על כן לכל אדם יש את תזונה ואוכל המותאמים לו.
על כן, האדם יכול לעצב את התזונה שתטיב עם גופו ותשמר את בריאותו.
תזונה ואוכל מהווים עוגן חשוב בטיפול במחלות ובשימור בריאות האדם
על פי גישות ברפואה האלטרנטיבית, במצב של מחלה התזונה והאוכל יכולים לסייע רבות בחזרה לבריאות. כמו כן, לשמר את הבריאות של הבריאים.
כשמדברים על תזונה ואוכל חשוב להבין שמדובר בשתי קטגוריות שונות:
תזונה מתייחסת יותר לאיך לאכול, כלומר הכמויות, זמנים, צורת הכנה, צורת אכילה ועוד.
אוכל מתייחס יותר למה לאכול, כלומר הפריטים כמו ירקות, דגנים, קטניות, בשר ועוד.
כך שחשוב לתת לנושאים אלה חשיבות בחיינו בין אם בזמן חולי או בזמן בריאות.
לפי אסכולות שונות ברפואה האלטרנטיבית היכרות עם עולם התזונה והאוכל יכול לאפשר לפתור המון מטרדים גופניים ונפשיים באמצעות שינוי תזונתי והתאמת האוכל והתזונה המתאימים ספציפית לאדם.
אדם הוא מה שהוא ניזון ממנו
בעמוד זה ניתן למצוא מידע והשראה לתזונה ואוכל בריא ומטיב.
כמו כן והכי חשוב –
תמיד לזכור לאכול את האוכל עם הרבה אהבה ומחשבות חיוביות ♥
לחם בננה טבעוני (Banana Bread) – עוגת בננה טבעונית ובריאה
מחפשים מתכון לעוגת בננה טבעונית רכה ובריאה? לחם הבננה הזה הוא פינוק טבעי מושלם לארוחת בוקר או קפה של אחר הצהריים – קל להכנה, ללא מוצרי חלב, מלא סיבים, טעם ונשמה. מתכון טבעי, קל ובריא לארוחת בוקר מושלמת או חטיף של אמצע...
עוגת תפוחים טבעונית לראש השנה – קינוח בריא, חגיגי ומחמם
ראש השנה הוא זמן לעצור, לנשום, ולפתוח את הלב לשנה חדשה ומתוקה. עוגת התפוחים הזו לא רק טעימה ומזינה – היא גם מביאה איתה אנרגיה טובה של התחדשות, חמימות ושפע. עוגה חגיגית, חמה ומלאת ניחוחות של תבלינים מחבקים. מתאימה במיוחד...
