מדריך פרקטי ומבוסס מחקר להכנת קומבוצ’ה בבית: מתכון קומבוצ’ה שלב אחר שלב (כולל התססה שנייה לבועות וטעמים), היתרונות הבריאותיים המוכחים למערכת העיכול, דגשי בטיחות קריטיים למניעת עובש ופתרון תקלות נפוצות. כדי...
נושאים:מתכונים מבריאים
מתכונים מבריאים הינם מתכונים הממוקדים לאזן ולקדם בריאות גוף ונפש
לפי אסכולות שונות ברפואה האלטרנטיבית היכרות עם עולם התזונה והאוכל יכול לאפשר לפתור המון מטרדים גופניים ונפשיים.
באמצעות שינוי תזונתי והתאמת האוכל והתזונה המתאימים ספציפית לאדם ניתן לשמר בריאות ולפתור חולי.
על כן, האדם יכול לעצב את התזונה שתטיב עם גופו ותשמר את בריאותו.
בעמוד תוכלו למצוא מאגר של מתכונים לאוכל בריא ומטיב.
כמו כן והכי חשוב –
תמיד לזכור להכין את האוכל או לאכול עם הרבה אהבה ומחשבות חיוביות ♥
מתכון לדוסה (Dosa): הקרפ המותסס ללא גלוטן שמשקם את המעי – המדריך המלא
מחפשים תחליף ללחם שהוא גם בריא, גם ללא גלוטן וגם משפר את העיכול? הכירו את הדוסה (Dosa) – הקרפ ההודי המותסס שכבש את עולם התזונה הפרוביוטית. במדריך זה תלמדו איך להכין דוסה מושלמת בבית, מהם היתרונות הבריאותיים של התססת...
עוגת גזר ללא גלוטן בגרסה טבעונית: מתכון פשוט וקל
גלו איך לשלב בין חומרי גלם איכותיים מהטבע ליצירת עוגת גזר נימוחה, עשירה בסיבים תזונתיים ובניחוחות קינמון משכרים – מאפה מזין שמעניק תחושת קלילות וחיוניות בכל ביס. ברוכים הבאים למדריך שחוגג את השפע שיש לתזונה מבוססת צמחים...
