הבנו שהמעיים שלנו הם ‘הג’וקר’ שקובע את מצב הרוח, וגילינו שציר המעי-מוח הוא המפתח לפתרון ערפל מוחי וחרדה. אבל איך מיישמים את כל הידע הזה בחיי היומיום? התשובה לא נמצאת במעבדה, אלא על השיש שלכם במטבח...
נושאים:מתכונים מבריאים
מתכונים מבריאים הינם מתכונים הממוקדים לאזן ולקדם בריאות גוף ונפש
לפי אסכולות שונות ברפואה האלטרנטיבית היכרות עם עולם התזונה והאוכל יכול לאפשר לפתור המון מטרדים גופניים ונפשיים.
באמצעות שינוי תזונתי והתאמת האוכל והתזונה המתאימים ספציפית לאדם ניתן לשמר בריאות ולפתור חולי.
על כן, האדם יכול לעצב את התזונה שתטיב עם גופו ותשמר את בריאותו.
בעמוד תוכלו למצוא מאגר של מתכונים לאוכל בריא ומטיב.
כמו כן והכי חשוב –
תמיד לזכור להכין את האוכל או לאכול עם הרבה אהבה ומחשבות חיוביות ♥
חומץ תפוחים: התרופה העתיקה שכבשה את עולם הבריאות המודרני
בכתבה זו נסקור את סגולותיו המרתקות של חומץ התפוחים, החל מיכולתו המוכחת לאיזון רמות הסוכר בדם וסיוע בניהול משקל, ועד לשימושיו המפתיעים בעולם הטיפוח הטבעי. נלמד כיצד לבחור את המוצר הנכון המכיל את “האמא”...
עוגת שוקולד וקישואים טבעונית: המתכון העסיסי (והבריא) שאתם חייבים להכיר
רבים מאיתנו מחפשים את הדרך המושלמת לשלב ירקות בתפריט היומי, אבל האם אי פעם חשבתם להכניס אותם לתוך עוגת השוקולד שלכם? עוגת שוקולד וקישואים (Chocolate Zucchini Bread) היא אחד הסודות השמורים ביותר בעולם האפייה הבריאה. היא...
