הבנו שהמעיים שלנו הם ‘הג’וקר’ שקובע את מצב הרוח, וגילינו שציר המעי-מוח הוא המפתח לפתרון ערפל מוחי וחרדה. אבל איך מיישמים את כל הידע הזה בחיי היומיום? התשובה לא נמצאת במעבדה, אלא על השיש שלכם במטבח...
נושאים:תזונה ואוכל
תזונה ואוכל מהווים חלק בלתי נפרד ככלי טיפולי ברוב אסכולות הרפואה האלטרנטיבית.
לפי אסכולות הרפואה האלטרנטיבית, כל אדם שונה מרעהו על כן לכל אדם יש את תזונה ואוכל המותאמים לו.
על כן, האדם יכול לעצב את התזונה שתטיב עם גופו ותשמר את בריאותו.
תזונה ואוכל מהווים עוגן חשוב בטיפול במחלות ובשימור בריאות האדם
על פי גישות ברפואה האלטרנטיבית, במצב של מחלה התזונה והאוכל יכולים לסייע רבות בחזרה לבריאות. כמו כן, לשמר את הבריאות של הבריאים.
כשמדברים על תזונה ואוכל חשוב להבין שמדובר בשתי קטגוריות שונות:
תזונה מתייחסת יותר לאיך לאכול, כלומר הכמויות, זמנים, צורת הכנה, צורת אכילה ועוד.
אוכל מתייחס יותר למה לאכול, כלומר הפריטים כמו ירקות, דגנים, קטניות, בשר ועוד.
כך שחשוב לתת לנושאים אלה חשיבות בחיינו בין אם בזמן חולי או בזמן בריאות.
לפי אסכולות שונות ברפואה האלטרנטיבית היכרות עם עולם התזונה והאוכל יכול לאפשר לפתור המון מטרדים גופניים ונפשיים באמצעות שינוי תזונתי והתאמת האוכל והתזונה המתאימים ספציפית לאדם.
אדם הוא מה שהוא ניזון ממנו
בעמוד זה ניתן למצוא מידע והשראה לתזונה ואוכל בריא ומטיב.
כמו כן והכי חשוב –
תמיד לזכור לאכול את האוכל עם הרבה אהבה ומחשבות חיוביות ♥
חומץ תפוחים: התרופה העתיקה שכבשה את עולם הבריאות המודרני
בכתבה זו נסקור את סגולותיו המרתקות של חומץ התפוחים, החל מיכולתו המוכחת לאיזון רמות הסוכר בדם וסיוע בניהול משקל, ועד לשימושיו המפתיעים בעולם הטיפוח הטבעי. נלמד כיצד לבחור את המוצר הנכון המכיל את “האמא”...
עוגת שוקולד וקישואים טבעונית: המתכון העסיסי (והבריא) שאתם חייבים להכיר
רבים מאיתנו מחפשים את הדרך המושלמת לשלב ירקות בתפריט היומי, אבל האם אי פעם חשבתם להכניס אותם לתוך עוגת השוקולד שלכם? עוגת שוקולד וקישואים (Chocolate Zucchini Bread) היא אחד הסודות השמורים ביותר בעולם האפייה הבריאה. היא...
