פתיחת שנה חדשה זו הזדמנות להציב הרגלים פשוטים, ברי-קיימא ושיש להם השפעה מצטברת על האנרגיה, השינה, המצב הרוח והמערכת החיסונית. הנה מדריך מעשי של 5 צעדים פשוטים להתחלה בריאה לחורף— כל הרגל מלווה בסיבות, צעדים מדויקים...
נושאים:אורח חיים מאוזן
טיפים והמלצות לאורח חיים מאוזן
אורח חיים הוליסטי בעידן הדיגיטלי: 7 צעדים לשילוב בין בריאות אלטרנטיבית וטכנולוגיה
בעידן שבו הטכנולוגיה הפכה לחלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, יותר ויותר אנשים מגלים את הכוח שבשילוב בין חדשנות דיגיטלית לבריאות הוליסטית. הכתבה הזו בוחנת את נושא אורח חיים הוליסטי בעידן הדיגיטלי – כיצד ניתן לשלב בין...
טיפול טבעי בחרדה: שיטות אלטרנטיביות שמוכחות במחקר
חרדה היא חלק מהחיים של רבים מאיתנו – לפעמים בעוצמה גבוהה, ולפעמים פשוט כתחושה של חוסר שקט מתמשך. החדשות הטובות הן שלא חייבים להישאר לבד עם זה, ויש היום מגוון רחב של דרכים טבעיות שיכולות לעזור. חרדה – בין אם מדובר בתחושת...
