ידעתם שהגוף שלכם מכיל כ-25 גרם מגנזיום — ושכמעט כולו נמצא בתוך התאים, לא בדם? זו אחת הסיבות שבדיקת דם רגילה לא תגלה חוסר, גם כשהוא קיים. אתם יכולים לסבול מעייפות כרונית, לילות ללא שינה, שרירים שמתכווצים בלי סיבה — ולקבל...
נושאים:תזונה לאורח חיים מאוזן
הנחיות והמלצות בתחום התזונה לאורח חיים מאוזן ובריא
תזונה – לא מה, אלא איך?
בכתבה זו ננסה לדבר על תזונה בהתמקדות על איך בתזונה. כלומר איך לאכול, איך לבשל ואיך להזין את עצמנו.
וגם ניתן לכם כמה הסבר וכמה טיפים טובים לגבי ה"איך" בתזונה.
