בעידן שבו אנחנו רצים מרגע לרגע, שוכחים לעיתים לעצור ולהקשיב לגוף. אבל הגוף – חכם מאיתנו – שולח סימנים. אם נלמד לזהות אותם בזמן, נוכל למנוע מחלות, לאזן את עצמנו ולחיות טוב יותר. בכתבה זו נסקור 7 סימנים נפוצים לחוסר איזון...
נושאים:טיפים בריאים
טיפים בריאים מקנים השראה ומידע על אורח חיים בריא ומאוזן.
בחיים בריאים ומאוזנים, איכות חיים מהווה מרכיב מהותי.
כיום, יש דרכים שונות ומגוונות ליהנות מאיכות חיים טובה.
לכל אדם יש את המצב הגופני והנפשי הספציפי ברגע נתון, אם בזמן חולי או בבריאות.
על כן, ניתן להבנות צעד אחר צעד אורח חיים שיתמוך בבריאות וירפא חולי בגוף.
באסכולות הרפואה האלטרנטיבית יש מידע רב על איך אפשר לעלות את איכות החיים במגוון תחומים: מרמת איכות השינה, תרגול גופני נכון ועד למחשבות חיוביות.
איכות חיים מורכבת מאורח חיים בריא ויציב לאורך זמן
על כן, יש חשיבות להבנות אורח חיים בריא שיאזן ויתמוך באדם ביום יום.
בעמוד זה ניתן למצוא טיפים בריאים ומעשיים לאיכות חיים טובה ומאוזנת בתחומים שונים:
שינה, פעילות גופנית, מחשבות חיוביות, יוגה, מדיטציה ועוד.
טיפים בריאים מביאים השראה ורעיונות יצירתיים לאיזון והבנייה של אורח חיים בריא.
כך שניתן למצוא את ההשראה או הטיפ הנכון לך שיכול לעלות את איכות החיים.
כמו כן, לעזור לשמר ולשמור על הבריאות שלך.
אורח חיים הוליסטי בעידן הדיגיטלי: 7 צעדים לשילוב בין בריאות אלטרנטיבית וטכנולוגיה
בעידן שבו הטכנולוגיה הפכה לחלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, יותר ויותר אנשים מגלים את הכוח שבשילוב בין חדשנות דיגיטלית לבריאות הוליסטית. הכתבה הזו בוחנת את נושא אורח חיים הוליסטי בעידן הדיגיטלי – כיצד ניתן לשלב בין...
מעבר להורמונים: הדרך הטבעית לאיזון הורמונלי טבעי לנשים אחרי גיל 35
איזון הורמונלי טבעי לנשים אחרי גיל 35 מתחיל בהקשבה לגוף. הגוף הנשי עובר מסע מרתק. סביב גיל 35 מתחילים להתרחש שינויים הורמונליים עדינים, שמבשרים על תקופה חדשה – הפרימנופאוזה. לא מדובר בתקלה או בהזדקנות, אלא בתהליך טבעי...
טיפול טבעי בחרדה: שיטות אלטרנטיביות שמוכחות במחקר
חרדה היא חלק מהחיים של רבים מאיתנו – לפעמים בעוצמה גבוהה, ולפעמים פשוט כתחושה של חוסר שקט מתמשך. החדשות הטובות הן שלא חייבים להישאר לבד עם זה, ויש היום מגוון רחב של דרכים טבעיות שיכולות לעזור. חרדה – בין אם מדובר בתחושת...
