בעונת החורף או בבקרים קרים, מערכת העיכול ומערכת הנשימה של ילדים ומבוגרים רגישות במיוחד. מזונות מלחליחים או קרים עלולים ליצור עומס עיכולי, נזלות וכבדות. בכתבה זו נסקור את העקרונות הפיזיולוגיים של תזונה מחממת ומייבשת ליחה...
נושאים:מתכונים מבריאים
מתכונים מבריאים הינם מתכונים הממוקדים לאזן ולקדם בריאות גוף ונפש
לפי אסכולות שונות ברפואה האלטרנטיבית היכרות עם עולם התזונה והאוכל יכול לאפשר לפתור המון מטרדים גופניים ונפשיים.
באמצעות שינוי תזונתי והתאמת האוכל והתזונה המתאימים ספציפית לאדם ניתן לשמר בריאות ולפתור חולי.
על כן, האדם יכול לעצב את התזונה שתטיב עם גופו ותשמר את בריאותו.
בעמוד תוכלו למצוא מאגר של מתכונים לאוכל בריא ומטיב.
כמו כן והכי חשוב –
תמיד לזכור להכין את האוכל או לאכול עם הרבה אהבה ומחשבות חיוביות ♥
קומבוצ’ה ביתית: המדריך המלא למשקה התה הפרוביוטי (מתכון שלב אחר שלב)
מדריך פרקטי ומבוסס מחקר להכנת קומבוצ’ה בבית: מתכון קומבוצ’ה שלב אחר שלב (כולל התססה שנייה לבועות וטעמים), היתרונות הבריאותיים המוכחים למערכת העיכול, דגשי בטיחות קריטיים למניעת עובש ופתרון תקלות נפוצות. כדי...
מתכון לדוסה (Dosa): הקרפ המותסס ללא גלוטן שמשקם את המעי – המדריך המלא
מחפשים תחליף ללחם שהוא גם בריא, גם ללא גלוטן וגם משפר את העיכול? הכירו את הדוסה (Dosa) – הקרפ ההודי המותסס שכבש את עולם התזונה הפרוביוטית. במדריך זה תלמדו איך להכין דוסה מושלמת בבית, מהם היתרונות הבריאותיים של התססת...
