למה בישול קצר או אכילה יבשה מונעים מכם לספוג ויטמינים, איך השרייה נכונה מפרקת מעכבי ספיגה – ואיך הופכים ארוחת בוקר פשוטה למקור אנרגיה יציב לכל היום? במדריך המלא שלפניכם נצלול למדע הפשוט של השריית שיבולת שועל: נבין כיצד...
נושאים:תזונה ואוכל
תזונה ואוכל מהווים חלק בלתי נפרד ככלי טיפולי ברוב אסכולות הרפואה האלטרנטיבית.
לפי אסכולות הרפואה האלטרנטיבית, כל אדם שונה מרעהו על כן לכל אדם יש את תזונה ואוכל המותאמים לו.
על כן, האדם יכול לעצב את התזונה שתטיב עם גופו ותשמר את בריאותו.
תזונה ואוכל מהווים עוגן חשוב בטיפול במחלות ובשימור בריאות האדם
על פי גישות ברפואה האלטרנטיבית, במצב של מחלה התזונה והאוכל יכולים לסייע רבות בחזרה לבריאות. כמו כן, לשמר את הבריאות של הבריאים.
כשמדברים על תזונה ואוכל חשוב להבין שמדובר בשתי קטגוריות שונות:
תזונה מתייחסת יותר לאיך לאכול, כלומר הכמויות, זמנים, צורת הכנה, צורת אכילה ועוד.
אוכל מתייחס יותר למה לאכול, כלומר הפריטים כמו ירקות, דגנים, קטניות, בשר ועוד.
כך שחשוב לתת לנושאים אלה חשיבות בחיינו בין אם בזמן חולי או בזמן בריאות.
לפי אסכולות שונות ברפואה האלטרנטיבית היכרות עם עולם התזונה והאוכל יכול לאפשר לפתור המון מטרדים גופניים ונפשיים באמצעות שינוי תזונתי והתאמת האוכל והתזונה המתאימים ספציפית לאדם.
אדם הוא מה שהוא ניזון ממנו
בעמוד זה ניתן למצוא מידע והשראה לתזונה ואוכל בריא ומטיב.
כמו כן והכי חשוב –
תמיד לזכור לאכול את האוכל עם הרבה אהבה ומחשבות חיוביות ♥
המדריך להכנת סרום לקטובצילוס (LAB): פרוביוטיקה ביתית עוצמתית (וגבינה!)
בעולם הבריאות ההוליסטית, אנחנו מחפשים תמיד את הדרך הקרובה ביותר לטבע. הפתרון העוצמתי והזמין ביותר נמצא לעיתים קרובות ממש מתחת לאף שלנו – במזווה. בכתבה זו נלמד כיצד לרתום את כוחם של חיידקי הלקטובצילוס (Lactobacillus)...
מגנזיום: המינרל שנעלם מהמים שלנו — ואיך להחזיר אותו לגוף
ידעתם שהגוף שלכם מכיל כ-25 גרם מגנזיום — ושכמעט כולו נמצא בתוך התאים, לא בדם? זו אחת הסיבות שבדיקת דם רגילה לא תגלה חוסר, גם כשהוא קיים. אתם יכולים לסבול מעייפות כרונית, לילות ללא שינה, שרירים שמתכווצים בלי סיבה — ולקבל...
