איך לחיות בשלום עם הגוף בלי הלחץ “לאהוב אותו בכל מחיר”? במאמר זה תגלו מהי גישת ניטרליות גוף (Body Neutrality), מה מראה המחקר המדעי המעודכן לגביה, ואיך היא מציעה אלטרנטיבה מעשית ויציבה יותר לתנועת הבודי...
נושאים:אורח חיים מאוזן
טיפים והמלצות לאורח חיים מאוזן
בריאות הפה והחניכיים ברפואה המשלימה: משיכת שמן (Oil Pulling), מיקרוביום הפה וצמחי מרפא
מדריך מעשי ומבוסס מחקר לאיזון החיידקים הטובים בפה, שמירה על החניכיים ומניעת דלקות – באמצעות שיטות טבעיות, צמחי מרפא ושגרת טיפוח יומיומית. כשמדובר בבריאות הפה, הנטייה הרווחת היא להתמקד בצחצוח השיניים, בחוט דנטלי ובשימוש...
לעכל את החיים: הקשר בין יוגה, אגני ומערכת העיכול לפי האיורוודה
מרגישים שהבטן שלכם מנהלת אתכם? לפעמים, גם כשאנחנו מקפידים על תזונה נכונה, הבטן עדיין מגיבה בנפיחות מציקה, כבדות או תחושה שהכל פשוט “עומד”. בכתבת האורח המיוחדת שלפניכם, עדי מורנו שרעבי, מורה ליוגה ומטפלת...
