יוגה נידרה היא לא עוד תרגול יוגה פיזי – היא כלי מדעי לשינוי תדר המוח, המאפשר לכם להגיע למנוחה עמוקה יותר משינה רגילה, וכל זה בלי להזיז שריר. בכתבה זו נצלול לעומק עולם ה”שינה היוגית” (Yoga Nidra). נבין את...
נושאים:אורח חיים מאוזן
טיפים והמלצות לאורח חיים מאוזן
הרגלים טבעיים לשנה החדשה — 5 צעדים פשוטים להתחלה בריאה לחורף
פתיחת שנה חדשה זו הזדמנות להציב הרגלים פשוטים, ברי-קיימא ושיש להם השפעה מצטברת על האנרגיה, השינה, המצב הרוח והמערכת החיסונית. הנה מדריך מעשי של 5 צעדים פשוטים להתחלה בריאה לחורף— כל הרגל מלווה בסיבות, צעדים מדויקים...
אורח חיים הוליסטי בעידן הדיגיטלי: 7 צעדים לשילוב בין בריאות אלטרנטיבית וטכנולוגיה
בעידן שבו הטכנולוגיה הפכה לחלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, יותר ויותר אנשים מגלים את הכוח שבשילוב בין חדשנות דיגיטלית לבריאות הוליסטית. הכתבה הזו בוחנת את נושא אורח חיים הוליסטי בעידן הדיגיטלי – כיצד ניתן לשלב בין...
