ויסות מערכת העצבים אינו תהליך מנטלי בלבד. הוא מתרחש דרך עצב הוואגוס, מערכת הנשימה, קצב הלב והקלט התחושתי שהגוף מקבל מהסביבה. גלו 5 מכשירי טכנולוגיה (Sensate, HeartMath, Healy ועוד) המשתמשים בתדרים, ביופידבק וגירוי עצב...
נושאים:אורח חיים מאוזן
טיפים והמלצות לאורח חיים מאוזן
סימנים של חוסר איזון בגוף: איך להקשיב לגוף לפני שמופיעה מחלה
בעידן שבו אנחנו רצים מרגע לרגע, שוכחים לעיתים לעצור ולהקשיב לגוף. אבל הגוף – חכם מאיתנו – שולח סימנים. אם נלמד לזהות אותם בזמן, נוכל למנוע מחלות, לאזן את עצמנו ולחיות טוב יותר. בכתבה זו נסקור 7 סימנים נפוצים לחוסר איזון...
מעבר להורמונים: הדרך הטבעית לאיזון הורמונלי טבעי לנשים אחרי גיל 35
איזון הורמונלי טבעי לנשים אחרי גיל 35 מתחיל בהקשבה לגוף. הגוף הנשי עובר מסע מרתק. סביב גיל 35 מתחילים להתרחש שינויים הורמונליים עדינים, שמבשרים על תקופה חדשה – הפרימנופאוזה. לא מדובר בתקלה או בהזדקנות, אלא בתהליך טבעי...
