מדריך מעשי ומבוסס מחקר לאיזון החיידקים הטובים בפה, שמירה על החניכיים ומניעת דלקות – באמצעות שיטות טבעיות, צמחי מרפא ושגרת טיפוח יומיומית. כשמדובר בבריאות הפה, הנטייה הרווחת היא להתמקד בצחצוח השיניים, בחוט דנטלי ובשימוש...
נושאים:טיפים בריאים
טיפים בריאים מקנים השראה ומידע על אורח חיים בריא ומאוזן.
בחיים בריאים ומאוזנים, איכות חיים מהווה מרכיב מהותי.
כיום, יש דרכים שונות ומגוונות ליהנות מאיכות חיים טובה.
לכל אדם יש את המצב הגופני והנפשי הספציפי ברגע נתון, אם בזמן חולי או בבריאות.
על כן, ניתן להבנות צעד אחר צעד אורח חיים שיתמוך בבריאות וירפא חולי בגוף.
באסכולות הרפואה האלטרנטיבית יש מידע רב על איך אפשר לעלות את איכות החיים במגוון תחומים: מרמת איכות השינה, תרגול גופני נכון ועד למחשבות חיוביות.
איכות חיים מורכבת מאורח חיים בריא ויציב לאורך זמן
על כן, יש חשיבות להבנות אורח חיים בריא שיאזן ויתמוך באדם ביום יום.
בעמוד זה ניתן למצוא טיפים בריאים ומעשיים לאיכות חיים טובה ומאוזנת בתחומים שונים:
שינה, פעילות גופנית, מחשבות חיוביות, יוגה, מדיטציה ועוד.
טיפים בריאים מביאים השראה ורעיונות יצירתיים לאיזון והבנייה של אורח חיים בריא.
כך שניתן למצוא את ההשראה או הטיפ הנכון לך שיכול לעלות את איכות החיים.
כמו כן, לעזור לשמר ולשמור על הבריאות שלך.
שמנים אתריים לחזרה לשגרה: מדריך ארומתרפי מבוסס מחקר לנחיתה רכה בבית ובבית הספר
החזרה לגנים ולבתי הספר מביאה איתה לא מעט אתגרים: החל ממפגש מחודש עם נגיפים בכיתה, ועד לקשיי הירדמות, מתח נפשי וקשיי ריכוז. כארומתרפיסטית מוסמכת, רוקחת טבעית ומייסדת “רוסיו קוסמטיקה טבעית”, טל שדה משתפת אותנו...
לעכל את החיים: הקשר בין יוגה, אגני ומערכת העיכול לפי האיורוודה
מרגישים שהבטן שלכם מנהלת אתכם? לפעמים, גם כשאנחנו מקפידים על תזונה נכונה, הבטן עדיין מגיבה בנפיחות מציקה, כבדות או תחושה שהכל פשוט “עומד”. בכתבת האורח המיוחדת שלפניכם, עדי מורנו שרעבי, מורה ליוגה ומטפלת...
נפיחות בבטן ועייפות אחרי האוכל? כך תשפרו את העיכול לפי האיורוודה
סובלים מנפיחות כרונית, גזים או עייפות כבדה אחרי הארוחה? למרות שאתם אוכלים “בריא”, ייתכן וחסר לכם המרכיב הסודי של האיורוודה: ה-אגני. בכתבה זו המטפלת עדי שרעבי, מסבירה איך לשפר את העיכול דרך הרגלי בוקר פשוטים...
