איזון הורמונלי טבעי לנשים אחרי גיל 35 מתחיל בהקשבה לגוף. הגוף הנשי עובר מסע מרתק. סביב גיל 35 מתחילים להתרחש שינויים הורמונליים עדינים, שמבשרים על תקופה חדשה – הפרימנופאוזה. לא מדובר בתקלה או בהזדקנות, אלא בתהליך טבעי...
נושאים:טיפים בריאים
טיפים בריאים מקנים השראה ומידע על אורח חיים בריא ומאוזן.
בחיים בריאים ומאוזנים, איכות חיים מהווה מרכיב מהותי.
כיום, יש דרכים שונות ומגוונות ליהנות מאיכות חיים טובה.
לכל אדם יש את המצב הגופני והנפשי הספציפי ברגע נתון, אם בזמן חולי או בבריאות.
על כן, ניתן להבנות צעד אחר צעד אורח חיים שיתמוך בבריאות וירפא חולי בגוף.
באסכולות הרפואה האלטרנטיבית יש מידע רב על איך אפשר לעלות את איכות החיים במגוון תחומים: מרמת איכות השינה, תרגול גופני נכון ועד למחשבות חיוביות.
איכות חיים מורכבת מאורח חיים בריא ויציב לאורך זמן
על כן, יש חשיבות להבנות אורח חיים בריא שיאזן ויתמוך באדם ביום יום.
בעמוד זה ניתן למצוא טיפים בריאים ומעשיים לאיכות חיים טובה ומאוזנת בתחומים שונים:
שינה, פעילות גופנית, מחשבות חיוביות, יוגה, מדיטציה ועוד.
טיפים בריאים מביאים השראה ורעיונות יצירתיים לאיזון והבנייה של אורח חיים בריא.
כך שניתן למצוא את ההשראה או הטיפ הנכון לך שיכול לעלות את איכות החיים.
כמו כן, לעזור לשמר ולשמור על הבריאות שלך.
10 טיפים טבעיים להורדת חום אצל ילדים
חום אצל ילדים הוא תופעה נפוצה ומוכרת לכל הורה. לרוב מדובר בתגובה טבעית ובריאה של הגוף שמנסה להילחם בזיהום או במחלה. ובכל זאת – לראות את הילד סובל, עייף או חסר מנוחה זה לא פשוט. לצד הפתרונות הרפואיים המקובלים, קיימות גם...
טיפול טבעי בחרדה: שיטות אלטרנטיביות שמוכחות במחקר
חרדה היא חלק מהחיים של רבים מאיתנו – לפעמים בעוצמה גבוהה, ולפעמים פשוט כתחושה של חוסר שקט מתמשך. החדשות הטובות הן שלא חייבים להישאר לבד עם זה, ויש היום מגוון רחב של דרכים טבעיות שיכולות לעזור. חרדה – בין אם מדובר בתחושת...
רפואה הוליסטית והחומר האפל: מה מסתתר מתחת לפני השטח של המחלה והריפוי?
במרכז מחקר תת־קרקעי בהרי האלפים שבצרפת, מנסים מדענים כבר עשרות שנים לחשוף את סודות החומר האפל – אותו רכיב מסתורי ביקום, המהווה על פי חישובים מדעיים כ־85% מכלל החומר. הממצא המדהים: כל מה שאנו קולטים בחושינו – המוחשי...
