טיפול הוליסטי בסרפדת (Urticaria)

לפני שנעסוק בנושא טיפול בסרפדת, יש לציין כי סרפדת נקראת גם חרלת ובלועזית אורטיקריה (Urticaria).

טיפול בסרפדת מהווה חלק ממערך טיפול שלם (הוליסטי).

כלומר הכוונה לטיפול שלם בגוף כאשר ישנו טיפול בפנים הגוף (האברים הפנימיים) וטיפול חיצוני בגוף (האברים החיצוניים)

מערך טיפול בסרפדת:

יש לזכור כי מבחינת טיפול טבעי והוליסטי, יש לערוך טיפול בשתי רמות עיקריות.
ברמה הראשונה- טיפול פנימי בסרפדת, בעיקר בעזרת תזונה מנקה ומחזקת, בליווי של צמחי מרפא, על מנת לתמוך בתזונה.
ברמה השנייה- יש לתמוך עם טיפול חיצוני בסרפדת עקב תחושת חוסר הנוחות והגרד של נגעי עור, כך שעיקר הטיפול יעסוק בהרגעה והקלה מבחינה חיצונית, כלומר העור.

המלצות כלליות- טיפול בסרפדת:

• בזמן טיפול בסרפדת, יש להימנע ממקלחות חמות ולהשתמש רק במים קרירים.
• לעתים סרפדת מופיעה עקב אירועי עם רמה גבוהה של לחץ, כך ששינויים באורח החיים יכולים לעזור משמעותית למחלת הסרפדת.
• יש לנסות בזמן הטיפול בסרפדת להימנע ממצבים מלחיצים ולנסות ליצור מצבים ומרחבים מרגיעים.
  ניתן לשלב גם תרגול קבוע של יוגה ומדיטציה.

22 פתרונות של טיפול בסרפדת פנימי:

1. להימנע ממוצרי חלב, סוכר וגלוטן (חשוב מאוד).
2. הימנעות ממזונות כמו קפה, תה, אלכוהול, מאכלים שקשה לעכל.
3. תזונה בזמן המחלה צריכה להיות פשוטה, לא לערבב הרבה פריטים בארוחה וללא תיבול.
4. אוכל מבושל וחם בכמויות קטנות.
5. תזונה עשירה בירקות מבושלים, בעיקר ירוקים למיניהם, על מנת לא להעמיס על מערכת העיכול ולניקוי.
6. הדגנים המומלצים הם אורז, דוחן, כוסמת, קינואה (רצוי להימנע מחיטה).
7. קטניית מאש יכולה להיות בחירה מעולה, בגלל תכונתה המנקה והמזינה.
8. חליטת עלי זית.
9. חליטת זרעי כוסברה.
10. זרעי גדילן לטחון 1 כפית ולערבב עם 1 כוס מים רותחים ולשתות.
11. כורכום טרי או יבש כתוסף תזונה.
12. אצות מים מתוקים, כמו כלורלה וספרולינה.
13. לא להפריז בטעמים- מלוח, חמוץ וחריף.
14. לא מומלץ לאכול ירקות ממשפחת הסולניים (עגבניות, גמבות, חצילים, תפוח אדמה)
15. להימנע מאוכל שומני, בעיקר מטוגן.
16. אבקת נים ללקיחה פנימית.
17. אדמה דיאטומית.
18. תוספי תזונה כמו קוורצטין, ויטמין C, ויטמין D, ויטמין E, אבץ, אומגה 3 ועוד נמצאו יעילות להקלה ולשיפור במצב המחלה.
19. צמח נר הלילה (אפשר להשיג גם כתוסף תזונה).
20. שורש או אבקת כורכום, צריכה מוגברת של כורכום אם בצורת שורש או באבקה בלקיחה פנימית מומלצת מאוד בטיפול בסרפדת. לכורכום יש יכולות ריפוי מדהימות בזכות תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות.
21. תה ירוק, ידוע כמשקה מנקה רעלים, על כן מומלץ לשתות ממנו לניקוי המערכות בגוף.
22. קצח וזרעי דלעת, להכניס את הקצח ואת זרעי הדלעת לתפריט היומיומי.
    ניתן לטחון ולהוסיף את האבקה לאוכל בארוחה.
    משפר גם את הטעם ומנקה מאוד מאוד את העור.

על כן, חשוב מאוד בזמן טיפול בסרפדת כן לשים דגש על התזונה.
ניתן לראות הקלה גדולה בהשפעה של המחלה ובחומרה שלה כאשר מכניסים תזונה מנקה ומזינה.
כמובן שעקב חוסר הנוחות של נגעי העור מומלץ גם לתמוך ולטפל טיפול חיצוני בסרפדת (Urticaria).

טיפול בסרפדת, 8 פתרונות לטיפול חיצוני:

1. אמבט שיבולת שועל

   שיבולת שועל (קוואקר), יכול להרגיע את האדמומיות והדלקתיות משמעותית.

   יש להוסיף 1 כוס עד 2 כוסות של שיבולת שועל לתוך גרב או גזה.
   לקשור טוב על מנת שלא יישפך החוצה ולשים את זה מתחת למים זורמים בזמן מילוי האמבטיה.
   חשוב לשמור שהמים לא יהיו חמים מדיי, מים פושרים.
   יש לטבול באמבט במשך רבע שעה- עשרים דקות.

2. קומפרסים קרים או שקית קרח

   יש להניח על הנגעים קומפרסים קרים שיקלו על התסמינים או שקיות קרח.
   לשים לב לא להניח ישירות על העור אלא לעטוף ולהניח בזהירות.
   זאת כדי לא לגרום לעור מגע עם טמפרטורה קיצונית שתגרום לגירוי נוסף…

3. מי ורדים

4. סודה לשתייה

   סודה לשתייה יכולה להרגיע ולסייע בשיפור המחלה ובהעלמת הפצעים.

   יש ליצור עיסה מסודה לשתייה ומים.
   מערבבים 1 כפית של סודה לשתייה עם מים קרים ולאחר מכן משפשפים את זה על האזור הנגוע.
   יש לתת לזה להתייבש לחלוטין לפני ששוטפים.
   ניתן לבצע את זה כמה פעמים ביום, אם יש צורך. ההקלה מגיע בדרך כלל במהירות.

5. נים

   מיץ נים למריחה חיצונית ואבקת נים לשימוש פנימי.

   אפשר להשיג מיץ נים או עלים של נים ולמרוח ישירות על הנגעים.
   אפשר גם להוסיף לאמבטיה ולשהות בה כמה שיותר מרגיע ומטפל פלאים.
   כמו כן, שמן נים יכול לעשות גם את העבודה.

6. דיקור

   אפשרות הדיקור נמצאה גם היא יעילה לטיפול נקודתי בהתפרצויות מחלת הסרפדת, במיוחד עבור המקרים הכרוניים.
   מדובר בטכניקה מהרפואה הסינית, בה מוחדרות מחטים לתוך העור המעוררות נקודות ספציפיות על הגוף.
   טכניקת הדיקור בסרפדת יכולה לספק הקלה מיידית מן הנפיחות והגירוד.
   מעבר לטיפול הנקודתי, הטכניקה היא חלק מרפואה הוליסטית על כן הדיקור גם מסייע בהחזרה של הגוף לאיזון כללי ויציב.

7. אור השמש

   עור הגוף יכול להחלים משמעותית מחשיפה נכונה לאור השמש.
   
   יש להיחשף בשעות המתאימות לפי העונה בהן הקרינה לא גבוהה והחשיפה היא בריאה.
   עם זאת, עבור אלה הסובלים מאורטיקרית השמש לא מומלצת שיטה זו.

8. משחה מרגיעה לנגעים

   לערבב 40% שמן קוקוס ו-40% שמן נים ו-10% שמן קצח. 
   להוסיף מספר טיפות של שמן אתרי עץ התה ויסמין.
   יש למרוח על הפצעים לאחר המקלחת או במקרה שיש גרד או אי נעימות, למרוח על הנגע נקודתית.

לא מספיק רק טיפול חיצוני בסרפדת !

טיפול חיצוני בסרפדת, מהווה במערך הטיפול ההוליסטי כטיפול חלקי.
חשוב לתמוך את ההקלה וההחלמה מהמחלה עם טיפול פנימי בסרפדת.